根據(jù)民政部統(tǒng)計，國內存在7700萬成年獨居者，在如此龐大的人群基數(shù)下，如何紓解獨居者的心理壓力，構筑戰(zhàn)疫心理防線，成為社會亟須落實的問題。由優(yōu)酷視頻出品的獨居生活觀察類綜藝《看我的生活》將于5月23日開播，節(jié)目將目光聚焦在獨居青年的真實生活狀態(tài)與心理健康狀況，以藝人真情實感的發(fā)聲、生活觀點的輸出，凸顯不同獨居生活方式與生活觀念的強烈碰撞，為獨居群體鼓舞打氣，意在倡導“喜歡就好”的健康獨居觀念，照亮獨居青年的精神家園。

《看我的生活》邀請了馬思純、佘詩曼、王大陸、林允、黃明昊5位70、80、90、00后獨居藝人代表，真實記錄不同時代人群各具特色的獨居生活，讓大眾看到，生活沒有固定模式。一個屋檐下的一家人，抑或是一個人在屋檐下，皆是生活。

00后的黃明昊飽受私生困擾，只能輪流借宿朋友家居無定所，人生首次嘗試租房的他，下一秒便被現(xiàn)實壓垮，直呼“找房子太難了”。95后的林允在疫情期間暫時與父母同住，登門拜訪的好友王大陸被林允爸媽當做“上門女婿”，上演大型催婚現(xiàn)場。盡管獨居生活面臨著不同的挑戰(zhàn)，重要的是，獨居者沒有被現(xiàn)實裹挾失去方向，當卸下社會角色回歸生活當中，每一個獨自生活的人就變得格外鮮活，也特別真實。

事實上，正因為許多人在疫情期間，由于隔離引起的社交溝通切斷，而為萌生的孤獨感到尷尬，不愿說出自己獨居生活的樣貌，阻斷了其他人對獨居的感知。如果我們減少對獨居的負面評價，可以使獨居的人更愿意嘗試主動溝通，增加更多的社會聯(lián)系，還原真實的獨居全貌。

《看我的生活》里45歲獨居的單身女性代表佘詩曼，就把一個人的生活過得格外精致：邀三兩好友，備一桌好菜，與老友歐陽震華笑談舊事。節(jié)目將鏡頭聚焦當代青年獨居生活的同時，更深入挖掘了當代青年獨居式生活里，常常涉及的“搬家找房”“催婚”“校園霸凌”“大齡單身”等社會熱點話題，不僅引發(fā)了當下青年人的共鳴，也為節(jié)目賦予了更為深刻的社會意義，引人深思。

節(jié)目抓住了年輕人“自娛”和“自愈”兩大精神命脈，通過“喜歡就好”的slogan(口號)傳遞“更愛自己”的價值觀。不管是生活選擇了我，還是我選擇了生活，溫柔且堅定地遵從自己的內心就好。獨居是為了活成更好的自己，不是為了回避社會、回避溝通，節(jié)目積極倡導獨立、自主、自由的生活，真實呈現(xiàn)生活的苦樂喜悲，鼓勵獨居青年挑戰(zhàn)自己，改變舊有壞習慣，讓獨居生活更美好。(肖揚)

關鍵詞： 看我的生活 獨居生活