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蘇州相城高新區(qū)七旬老人晨練至肩關(guān)節(jié)脫位，中醫(yī)科醫(yī)生建議：鍛煉需量力而行！

2023-08-26 10:17:05來(lái)源： 騰訊網(wǎng)

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近日，喜歡鍛煉的吳大爺去公園鍛煉時(shí)不慎摔倒，習(xí)慣性用左手撐地，只聽(tīng)“咔噠”一聲，左肩部疼痛劇烈，活動(dòng)受限。吳大爺急忙來(lái)蘇州相城元和街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心中醫(yī)館就診，一拍片發(fā)現(xiàn)，雖然沒(méi)有骨折，但是左肩關(guān)節(jié)脫位了。

副主任中醫(yī)師陸金男仔細(xì)查看傷情后，立即與主任中醫(yī)師趙維杰協(xié)同對(duì)其行肩關(guān)節(jié)脫位手法復(fù)位。憑借豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)，兩位醫(yī)生運(yùn)用椅背復(fù)位法成功為吳大爺完成肩關(guān)節(jié)復(fù)位，吳大爺疼痛當(dāng)即緩解，連聲稱(chēng)贊兩位醫(yī)生醫(yī)術(shù)高超，并豎起了大拇指。隨后陸醫(yī)生給吳大爺進(jìn)行患肢固定，用繃帶將左上肢懸吊固定于胸前。

陸金男指出，肩關(guān)節(jié)日常使用頻率很高。隨著年齡的增長(zhǎng)，大多數(shù)老年人會(huì)出現(xiàn)不同程度的骨質(zhì)疏松，不宜進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。喜好晨練的老年人一定要結(jié)合自身情況，合理選擇鍛煉方式，量力而行，切勿圖一時(shí)之快而誘發(fā)意外。

他提醒，發(fā)生脫位后要及時(shí)做好固定，避免二次傷害。懸吊期間要注意保暖，避免受涼引起肩關(guān)節(jié)周?chē)墀d攣。治療后要注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，多吃一些高蛋白食物。此外，還需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行適量康復(fù)鍛煉，防止關(guān)節(jié)僵硬、肌肉萎縮。

通訊員葛陽(yáng) 揚(yáng)子晚報(bào)/紫牛新聞?dòng)浾?梅方瀅

校對(duì) 徐珩

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