“快到模糊”“無影腳法”“像開了倍速”……在今年7月舉行的第十四屆全國學生運動會上，17歲的馮熙惠以218次的成績打破“30秒女子單搖跳”世界紀錄，收獲一枚金牌，贏得無數點贊。

馮熙惠從10歲起就在山東省淄博市周村區(qū)城北中學練習跳繩，現在雖已畢業(yè)，但仍是城北中學跳繩隊的隊員。就是這樣一所在當地并不起眼的九年一貫制農村學校，鍛造了一支具有“世界速度”的天繩健跳繩隊，過去8年共收獲179項全國冠軍，10人獲世界冠軍，還多次打破世界紀錄。

“給我一條賽道，還你一個世界冠軍!”25年前，張紅崗成為城北中學的一名體育老師。時至今日，當初立下的錚錚誓言猶在耳邊回響。

“農村學校各方面條件差，很多學生上不了大學，出路在哪?”張紅崗一直琢磨著通過體育運動改變學生精神面貌，謀求更好的未來。

無奈當時的學校操場小，而且是土跑道，常規(guī)的體育運動很難開展。張紅崗經過觀察對比發(fā)現，跳繩是一項鍛煉身高、體重、肺活量、視力的綜合性運動，簡單易學且對場地沒有特殊要求。“跳繩比賽項目比較多，學生總能找到一項適合自己的。”

從2012年開始，城北中學在學校推廣跳繩運動。2013年，張紅崗組建了天繩健跳繩隊，帶著第一批學生開始了他的“跳繩實驗”。非專業(yè)出身的張紅崗反復查閱資料、觀看比賽視頻，研究動作原理。他發(fā)現，山東學生身高普遍偏高，跳繩比賽中并不占優(yōu)，只能通過改進技術提高競技水平。

經過無數次的嘗試，天繩健跳繩隊逐漸摸索出一套獨特的動作要領，通過自然下腰而不是刻意彎曲脊柱，以一種放松的狀態(tài)搖繩起跳，既能提高速度還不會損傷身體。

僅憑一根小跳繩，這群農村學生接連登上全國乃至世界的舞臺。2013年，天繩健跳繩隊首次參加淄博市里的比賽，一舉贏下兩個冠軍。此后，他們開始在各級比賽中嶄露頭角，2015年在全國聯(lián)賽中獲得23枚金牌，僅當年就參加了5個全國和國際性比賽，場場載譽而歸。

掌聲背后是艱辛，“無影腳法”伴著無盡汗水。“我每天放學后堅持練習一小時，正式比賽前的集訓，一天要訓練8個小時，吃住都在練習室。”馮熙惠說。

今年7月，在第十四屆全國學生運動會上，天繩健跳繩隊取得3金2銀1銅的成績，金牌數、獎牌數、總分都是第一。最近，馮熙惠等12名隊員入選中國跳繩國家隊，將參與2021年世界跳繩錦標賽20多個項目的角逐。

與冠軍和金牌相比，城北中學更看重跳繩給孩子們身心帶來的積極變化。城北中學校長毛新普介紹，他們在全校推廣跳繩運動，檢測學生體質健康標準時優(yōu)秀率達36%，遠超當地平均水平。

“影響更深遠的是，這項運動磨煉了學生的意志，讓他們在日常生活和學習中養(yǎng)成堅韌不拔的品質，精神面貌變得更加自信、更加陽光。”毛新普說。

“跳繩是一項簡單易學、容易推廣的體育項目，希望從小學生到成年人都可以參與進來。”張紅崗期盼跳繩能夠成為全運會乃至奧運會的比賽項目，讓這些孩子有個更加廣闊的未來。

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