日前,央視曝光“網紅”減肥產品中竟然含有禁藥西布曲明,新聞一出,馬上登上熱搜榜。而記者發(fā)現,一些不明成分的“網紅”減肥產品在網上依然被不少人熱捧。“不運動不節(jié)食可以一天瘦一斤”,真的有這種減肥產品嗎?天津藥物研究所副研究員李紅珠、健身教練曲濤提醒市民,減肥產品不能亂用,想減肥要掌握正確方法。

減肥產品別亂用

李紅珠介紹,西布曲明這個藥名,很多人聽著會覺得陌生,但如果提起十多年前的“曲美”減肥藥,不少人應該還有印象,當時該藥在國內外風靡一時,其主要成分就是西布曲明。不過后來國家食品藥品監(jiān)督管理局發(fā)布通知,由于使用該藥會產生嚴重不良反應,所以將其列入禁藥。

如今,這類禁藥打著“網紅”減肥藥的旗號,通過直播等方式悄悄流入市場。“主播”或“帶貨主”們有的并不了解真實情況,有的則故意隱瞞。如果市民聽信虛假宣傳,亂用含有此類藥物的減肥茶、減肥藥或減肥食品,可能會給身體帶來巨大損害。

減肥之路莫走偏

愛美之心人皆有之,但科學減肥才是正道。不少減肥藥其實是通過抑制人的食欲或者促進脂肪分解來達到減肥的目的的。如果您聽到類似“不運動不節(jié)食可以一天瘦一斤”的廣告詞,要么就是涉及虛假宣傳,要么就是服用物里有一些不為人知的藥物成分。減肥是一個科學醫(yī)學診斷過程,想減肥還是要找專業(yè)醫(yī)生,請醫(yī)生給予科學、健康指導,在減肥的同時,還要保障足夠的營養(yǎng)攝入。

邁開腿管住嘴是關鍵

曲濤提示,減肥首先要管住嘴,要注意飲食搭配,特別要注意油脂的攝入。早上可以喝一杯熱奶,吃一個白煮雞蛋。中午和晚上可以換著吃米飯或饅頭,菜肴要清淡少油。

除了管住嘴,減肥還得邁開腿。曲濤表示,騎自行車、跑步、跳健身操等都是健康的減肥方式。此外,經常賴床或睡懶覺容易導致肥胖,所以保持正常作息也是能否減肥成功的重要因素之一。

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