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持續(xù)40天!正式結(jié)束!
2023-08-22 05:04:17來源: 騰訊網(wǎng)

昨天(8月20日)


(資料圖片僅供參考)

已經(jīng)出伏啦!

長達40天的三伏天

正式結(jié)束!

一般來講

出伏意味著

一年中最熱的時間終于過去了

雖然天氣還是會很熱

但早晚會涼快起來

據(jù)菏澤市氣象臺預報,受高空低壓槽影響,今天午夜到21日早晨降雨明顯,白天云量逐漸減少。22日到23日,高空轉(zhuǎn)為槽后偏北氣流控制,天氣轉(zhuǎn)好,高溫重回34℃,悶熱天氣加重。24日到27日,北方持續(xù)有弱冷空氣影響,云量增多,北風送爽,氣溫呈階梯式下降,悶熱逐漸減弱消失。

出伏后,千萬要注意!

此時夏日高溫余威尚在

正所謂

“早上涼颼颼,中午熱死?!保?/p>

在晝夜溫差加大的情況下

下面這幾類疾病的人

要特別小心!

哪些疾病最容易高發(fā)?

1.心腦血管疾病

天氣悶熱,人體大量出汗,導致體內(nèi)水分減少,血液黏稠度增高。氣溫變化大,容易引起血壓較大的波動,兩者共同作用容易增加心腦血管疾病(如腦溢血等)的發(fā)作風險。尤其本身心腦血管不好的體弱人群和老年人群,需要多加注意。

2.中暑

一是天氣悶熱,人體水分流失較多。二是人們在心理上容易“忽視”,認為不是夏天就不會中暑。

3.過敏

這一季節(jié)是皮膚及呼吸道過敏的多發(fā)季節(jié)??諝飧稍铮沟闷つw比較干燥敏感,更加容易對過敏物質(zhì)產(chǎn)生過敏。

此外,空氣中的各種花粉、灰塵顆粒等過敏原增加,容易引發(fā)易過敏人群的呼吸道過敏。

4.感冒、肺炎

悶熱的天氣適宜細菌、病毒的繁殖,加上人體免疫系統(tǒng)在這段時間里比較“低迷”,容易引發(fā)感冒。此外,肺炎也是這段時間的高發(fā)病之一。

5.咳嗽、扁桃體炎

空氣比較干燥,使得嗓子及鼻子“發(fā)干”,容易引起干咳(一般痰比較少)。這段時間扁桃腺也最容易受細菌、病毒感染而引起扁桃體炎。扁桃體炎常伴有高燒、頭痛、咽喉痛等,多有因疼痛而無法吞咽的情況。

日常生活需要注意什么?

1.穿透氣性好的衣服,避免散熱不及時導致中暑。

2.從比較燥熱的室外進入到空調(diào)間時,最好戴口罩或用干凈的衛(wèi)生紙捂住口鼻。

3.多喝水,每天主動定量飲入一些水分,白天應有4-6次的排尿次數(shù),尿色呈淺黃色,每次200-250ml尿量。

4.進行適當?shù)腻憻?,運動量不宜過大,可以進行慢跑、散步、太極拳等。

5.調(diào)節(jié)作息,增加睡眠時間幫助身體更好適應季節(jié)的更換。

6.健康飲食,避免暴飲暴食,建議以植物性食物為主,少吃高熱量及難消化的肉食。

昨天已經(jīng)出伏啦

小伙伴們趕快奔走相告

提醒你關心的家人朋友吧!

來源:中國天氣網(wǎng)、菏澤日報

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