現(xiàn)在人們的生活節(jié)奏快，生活方式便捷，特別是單獨居住的男孩子，不會做飯不愛下廚沒關(guān)系，打開手機點外賣，輕輕松松解決吃飯問題。

在前幾期我要這樣生活里，秦霄賢沒有給自己做過飯，餓了的話，就會熟練的打開送餐軟件點外賣。

外賣小哥送餐到家，漢堡包拿到手，只吃一口嚼十下就放下了，怪不得老秦瘦成了紙片，吃得有點過于少了。

風華正茂的小伙子這么點飯量，他都吃不過女生，很多女生都比他吃得多，一個漢堡輕松解決，有的小姑娘一頓能消滅兩個漢堡。

秦霄賢是少食多餐，一天吃四五頓飯，點了外賣吃兩口，放一邊，過一會兒想起來再吃兩口。

這就能看出胖人與瘦人的差距了，胖人是一吃就控制不住食欲，不停的吃，直到自己的胃說，吃飽了，吃撐了，那也要再來兩口溜溜縫，實在吃不下才會停下來。

體重問題是這么回事，太重了不行太輕了也不行，適度健康才好。胖的人要減肥瘦的人要增重。

老秦心里很清楚，說老這么吃，感覺對身體不是很好，他有低血糖的毛病，過于瘦的秦霄賢要增重45斤才能達標。

老吃外賣有弊端，外賣多數(shù)高油高鹽高糖高熱量，為了食物好吃，有滋味，廚師放的佐料特別多，對身體不好。

最重要一點，別人做東西的過程，點餐人是看不到的，不知道衛(wèi)生條件如何，如果自己動手做，干凈衛(wèi)生是指定能保證的。

老秦向筆筆姐和范丞丞學習，自己動手豐衣足食，一個人的獨居生活也要有滋有味，有聲有色，他嘗試著給自己做早飯了。

精致小伙準備給自己做一個三明治雞蛋土司，他拿起了菜刀，動作僵硬不熟練，一看就是平時不下廚的主兒，面包片切得有點無從下手的感覺。

過程中還鬧了一個小烏龍，打開火之后又迅速關(guān)上了，因為秦大廚很心急，忘記提前準備雞蛋，打蛋液。

切下來的面包邊角料，他喂給了自己的寵物狗，一舉兩得，一頓早飯，狗狗和主人都有得吃。

做飯的過程老秦手忙腳亂，打兩個雞蛋躍躍欲試的比劃了半天，遠距離長胳膊打火，他以蝸牛的速度，進行每一個步驟。

鍋里放少許油，然后把打好的雞蛋液倒進去，上面放面包片，面包片上放香腸片，最后用雞蛋包起來，裝盤。

出人意料的是，瞅著是一位標準的廚房小白，生手老秦做出來的成品，賣相非常好，由于愛吃番茄醬，他給自己獨創(chuàng)的蛋包土司三明治，搭配了很多番茄醬。

十指不沾陽春水的公子哥，嘗試做早飯不僅一次就做成功了，還弄得這么好看?，F(xiàn)場的嘉賓們不滿意，覺得不可思議，楊迪調(diào)侃老秦，讓我們很失望哦。

老秦此舉也出乎觀眾們的意料，觀眾的反應是這樣的，起哄，此時大伙兒都和楊迪是一個陣營的。

很多人覺得老秦不可能做出這么精致的早餐，紛紛過來開玩笑表示好失望。效果太好了，與心理預期不符。

還有人表示懷疑，覺得早飯不是老秦自己做出來的，是別人幫忙，老秦擺拍，節(jié)目組打出字幕，他認證，確實是秦霄賢做的。

自從參加錄制我要這樣生活這個綜藝節(jié)目，老秦變得對自己的生活有規(guī)劃，也變得越來越好了，從別的嘉賓身上學習閃光點，開始增肌正骨做早餐，預告片里他又去學了跳舞。

所有這些，都在幫助老秦成為更好的自己，以后定會擁有一個更積極更幸福的人生。

關(guān)鍵詞： 我要這樣生活 秦霄賢 做飯