生命不息，運動不止。人們對跑步的人情越來越高漲了，跑友們對跑步裝備的要求也是越來越高了。除了跑鞋和壓縮衣，一款好的運動耳機(jī)同樣可以有效地幫助跑友堅持不懈的跑下去。眾所周知，音樂可以分散精神、刺激節(jié)奏并改善情緒，可以讓跑者獲得更持久的耐力。那么，問題來了，什么樣的耳機(jī)適合跑步時佩戴?不合適的耳機(jī)又會對耳朵造成怎樣的傷害呢?

安全性：

科學(xué)報告指出，長時間佩戴耳機(jī)對聽力會有一定損傷。而在戶外跑步的時候，除了要對外界噪音進(jìn)行一定的隔絕以外，也要避免太好的隔音能力，以免造成以外的發(fā)生。所以一般運動耳塞都不會傾向于做成全入耳式，而是以平頭耳塞結(jié)合入耳的“半入耳式”為主。

B&O PLAY beoplay E8 真無線藍(lán)牙入耳式運動耳機(jī)

舒適度：

保持舒適是非常關(guān)鍵的，畢竟太過笨重的耳機(jī)很容易成為累贅，所以運動耳機(jī)一般都會盡可能地做到輕量化，同時佩戴也符合人體工程學(xué)設(shè)計。

AUDIOFLY AFT1 無線藍(lán)牙耳機(jī) 僅僅5.2g的重量 輕如鴻毛

防水性：

在夏季，哪怕是在夜晚運動，也很容易大汗淋漓，而汗水也很容易流入耳朵，對于耳機(jī)來說這也會影響到壽命。所以絕大部分運動耳機(jī)還會有深層次的防水設(shè)計,運動完直接用清水沖洗即可。

SOUL SRMS01Vi 無線藍(lán)牙運動耳機(jī) IP7級防水

牢固性：

當(dāng)運動中產(chǎn)生劇烈震動時,普通耳機(jī)如果佩戴不夠牢固，就很容易滑落，讓運動成為一種不愉快的過程。因此運動耳機(jī)大多采用掛耳式設(shè)計，能夠保證在激烈運動中耳機(jī)不會脫落。

舒爾Shure SE215BT 藍(lán)牙運動隔音耳機(jī)

不合適的耳機(jī)會對耳朵造成怎樣的傷害呢？

普通的耳機(jī)一般都有個1.2-1.5米的耳機(jī)線,在使用時就會與衣服產(chǎn)生摩擦,而摩擦的聲音就會形成噪音。尤其是在跑步的時候,這種摩擦?xí)浅５膭×?噪音也就更大,如果你跑步時間稍長,這種噪音會在無形中造成聽覺疲勞。另外,因為噪音的緣故,有些人會不自覺的調(diào)高音量,這無形中傷害了我們的聽力。

RHA MA750i 無線藍(lán)牙運動耳機(jī) 配備10套耳塞套 完美適配耳朵

如何選擇一款適合自己的運動耳機(jī)？

由于有線耳機(jī)的噪音影響比較大，致使有線耳機(jī)在運動裝備領(lǐng)域逐步退居二線，但是因為良好的數(shù)據(jù)傳輸性，不因藍(lán)牙損失音質(zhì)，所以很多耳機(jī)大廠還在生產(chǎn)有線運動耳機(jī)。

而藍(lán)牙運動耳機(jī)因其有很多特殊功能，可以通過與手機(jī)相連，檢測各項運動數(shù)據(jù)，正成為運動耳機(jī)領(lǐng)域的寵兒。

不過，不管是有線還是藍(lán)牙，都是適用性第一，科技含量第二。當(dāng)然，美觀度也不容小覷，最后才看價格。畢竟適合自己的才是最好的。

關(guān)鍵詞： 運動耳機(jī) 入耳式 半入耳式