最近，“夸夸群”火了。不管你是失戀了還是感冒了，只要你求夸，就會(huì)有群友變著法兒夸你，幫助你減壓復(fù)原。

夸夸群由西安交大一位學(xué)生發(fā)起，近日來風(fēng)靡全國各大高校，一些商家受到啟發(fā)還推出了5到100元價(jià)位不等的夸夸群服務(wù)。聽起來有些無厘頭的夸夸群，為何如此受歡迎呢?

滿足人們被夸贊被肯定的需求

通過進(jìn)群求夸，大學(xué)生找到了一種富有創(chuàng)造性的減壓方式。

參與夸夸群的大學(xué)生表示，在群里沒有諷刺沒有否定，只有夸夸夸，好玩又開心。比如清華夸夸群里，一位研究生說“論文又被拒了，求夸”，群友們便大開腦洞暖心夸贊“一定是你的成果太超前，編輯已經(jīng)看不懂了”，別樣又好玩的夸人視角，讓求夸的同學(xué)壓力得以緩解。

被夸是有治愈作用的，當(dāng)一個(gè)人自我否定時(shí)，被夸能修復(fù)受挫的自尊心，也能讓我們產(chǎn)生“我還不錯(cuò)”的喜悅感。在團(tuán)體心理輔導(dǎo)中，有個(gè)活動(dòng)叫“優(yōu)點(diǎn)轟炸”——一個(gè)人站在人群中間，接受每個(gè)人對他優(yōu)點(diǎn)的贊美。這個(gè)活動(dòng)能讓被夸者感受到自己是好的、可愛的、被接納的，從而增強(qiáng)自尊提升自信。

夸夸群就是網(wǎng)絡(luò)版的“優(yōu)點(diǎn)轟炸”，正如一位參與的大學(xué)生說：“如果你的生活遭遇挫折，你可以從恭維中找到一些自信。我認(rèn)為我們互相稱贊真的很好。”在現(xiàn)實(shí)生活中，我們很少被夸，但每個(gè)人都有想要被夸贊被肯定的需求，現(xiàn)實(shí)無法滿足的心理需要，人就會(huì)到網(wǎng)絡(luò)世界尋找，夸夸群應(yīng)運(yùn)而生。

營造出愛和歸屬的社交氛圍

夸夸群能夠火起來，除了滿足個(gè)體被夸贊的自尊需要，也得益于夸人者和被夸者共同創(chuàng)造的社交氛圍。

對被夸的學(xué)生來說，經(jīng)歷失敗挫折后，還能得到別人的夸獎(jiǎng)，便是找到了鼓勵(lì)和陪伴，從而能夠幫助他們恢復(fù)元?dú)?，重新出發(fā)。而夸別人的學(xué)生，也是贈(zèng)人玫瑰手有余香，一來可以腦洞大開展示自己的夸人智慧，二來幫助他人能夠獲得大腦的快樂獎(jiǎng)賞，正所謂助人為樂。

不管是求夸者，還是夸人者，都能在夸夸群里找到自己的存在感，借此得以排解內(nèi)心深處的孤獨(dú)。美國存在主義心理學(xué)之父羅洛·梅提出：個(gè)人主義的盛行，直接導(dǎo)致的存在困境就是人與人之間的疏離，每個(gè)人在自己孤獨(dú)的體驗(yàn)里踽踽前行，容易變得焦慮、空虛和抑郁，而愛和歸屬是消解疏離與孤獨(dú)的良藥?？淇淙禾峁┝巳伺c人之間非?？释臏厍?，雖然只是虛擬的，也營造出了愛和歸屬的氛圍，對孤獨(dú)處境的人群很有吸引力。

社會(huì)支持激發(fā)人們的復(fù)原力

在夸夸群里，相互夸贊、彼此寬慰的溫暖氛圍，為每一個(gè)孤獨(dú)的個(gè)體，提供了來自人際的社會(huì)支持。積極心理學(xué)的研究表明，社會(huì)支持能激發(fā)我們的復(fù)原力，復(fù)原力是每個(gè)人應(yīng)對挫折創(chuàng)傷仍能良好適應(yīng)的心理資本，社會(huì)支持能夠讓我們變得更有彈性、更有韌勁，一個(gè)人所擁有的社會(huì)支持網(wǎng)絡(luò)越強(qiáng)大，就能夠越好地應(yīng)對來自環(huán)境的挑戰(zhàn)。

我們都有過這樣的經(jīng)驗(yàn)，壓力山大時(shí)，跟能支持到我們的朋友聊一聊，就能讓人充電回血，重燃斗志，這就是社會(huì)支持的力量。所謂社會(huì)支持，一般是指個(gè)人處于弱勢情境時(shí)，得到的外在人際支持，這些支持包括物質(zhì)、情感、能量、信息等社會(huì)資源的幫助?？淇淙?，提供了這樣的社會(huì)支持網(wǎng)絡(luò)，群友們的情感安慰和鼓勵(lì)，還有多視角的思考方式，以及很多人凝聚在一起的歸屬感，都是社會(huì)支持的力量，讓參與者感受到有很多人在支持自己，有助于擺脫弱小感、無助感。

夸夸群帶給我們的重要啟示

有的學(xué)者擔(dān)心夸夸群里浮夸虛假的氛圍，會(huì)讓學(xué)生們喪失正確的自我認(rèn)識(shí)、變相逃避現(xiàn)實(shí)，在筆者看來大可不必?fù)?dān)憂，逃避者無論有沒有夸夸群都會(huì)逃避，而對大多數(shù)努力奮進(jìn)卻被壓力和孤獨(dú)打敗的人們來說，夸夸群提供了一個(gè)溫情的緩沖作用，激發(fā)人們應(yīng)對困境的復(fù)原力。

夸夸群的盛行，恰恰反映了現(xiàn)代人孤獨(dú)無助的存在困境，面對困境，我們自然會(huì)去尋求夸獎(jiǎng)、愛、歸屬和社會(huì)支持。只是面對心理困境，我們不僅要在虛擬世界里找，也要在現(xiàn)實(shí)世界中，學(xué)習(xí)如何建立人與人之間真實(shí)溫情的聯(lián)結(jié)，構(gòu)建起自己的社會(huì)支持網(wǎng)絡(luò)，這才是夸夸群給到我們的重要啟示。 (楊劍蘭)

關(guān)鍵詞： 夸夸群 求贊