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失眠睡不著？試試長沙市第三醫(yī)院康復(fù)醫(yī)學(xué)科特色療法_全球短訊
2023-06-27 01:09:59來源： 湖南日報

湖南日報·新湖南客戶端記者 李文耀 通訊員 張磊

失眠癥，通常指入睡困難或維持睡眠障礙（易醒、早醒、再入睡困難），導(dǎo)致睡眠時間減少或質(zhì)量下降，不能滿足個體的生理需求，明顯影響日間社會活動功能或生活質(zhì)量。

出現(xiàn)下列情況，說明你存在失眠的困擾：


(資料圖片)

1. 睡眠潛伏期延長：入睡時間超過30分鐘。

2. 睡眠維持障礙：夜間覺醒次數(shù)大于2次或凌晨早醒。

3. 總睡眠時間縮短：通常少于6小時。

4. 日間殘留效應(yīng)：晨起感到頭昏、精神不振、嗜睡、乏力等。

失眠會直接影響次日的工作與學(xué)習(xí)，引起精神萎靡、疲乏無力、情緒不穩(wěn)、注意力不集中等癥狀。

長沙市第三醫(yī)院康復(fù)醫(yī)學(xué)科開展特色療法，利用中醫(yī)、高壓氧治療與重復(fù)經(jīng)顱磁刺激、中西醫(yī)結(jié)合等多方式治療失眠癥。

方案一：中藥+重復(fù)經(jīng)顱磁刺激

方案二：中藥+艾灸+重復(fù)經(jīng)顱磁刺激+高壓氧治療

方案三：手法+艾灸+重復(fù)經(jīng)顱磁刺激+高壓氧治療

方案四：針灸+手法+重復(fù)經(jīng)顱磁刺激+高壓氧治療

方案五：中藥+針灸+手法+重復(fù)經(jīng)顱磁刺激+高壓氧治療

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為失眠癥的病機為少陽樞機不利，導(dǎo)致陽不入陰，發(fā)為本病。通過中藥、針灸等方法可達到引陽入陰、平衡陰陽治療疾病的目的。

長期腦供血不足也是導(dǎo)致失眠的重要因素，運用高壓氧治療、艾灸、手法治療可以改善腦供血，增加腦供氧，恢復(fù)腦功能。

另外，采用重復(fù)經(jīng)顱磁刺激進行神經(jīng)調(diào)控，也能改善腦細(xì)胞異常興奮，改善失眠癥狀。

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